Yoga bei Kreismagie
Dein Raum zum Ankommen.
Warum ich jedem Menschen Yoga empfehle.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen den Weg auf die Yogamatte finden. Vielleicht wünschst du dir weniger Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken? Vielleicht hat der Alltagsstress in den letzten Jahren Überhand gewonnen und du wünschst dir einen nachweislich wirksamen Ausgleich? Oder du hast dich irgendwie mit Kindern und/oder Job verloren und sehnst dich nach bewusster Zeit für dich?
Vielleicht kennst du Yoga auch schon und möchtest tiefer eintauchen in andere Stile und Themenschwerpunkte. Oder du suchst einfach einen Raum in deiner Nähe, in dem du dich willkommen fühlst.
Kreismagie ist dabei mehr als ein Yogastudio. Es ist ein Ort, an dem du ankommen und durchatmen, dir selbst begegnen und wachsen darfst, getragen von unserer jahrzehntelangen Erfahrung in Yoga, Entspannung, Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeit.
„Wenn du zu mir kommst, brauchst du noch keine Yogaerfahrung.
Du brauchst nicht beweglich zu sein oder irgendeiner Erwartung folgen.
Jeder Kurs ist anders. Und jeder Mensch bringt seine Einzigartigkeit mit.
So beginnen wir jede Stunde mit einer kurzen empathischen Ankommensrunde, damit deine individuellen Bedürfnisse mit in die Stunde fließen können."
Zertifizierte Yogakurse für jede Lebensphase.
Bei Kreismagie suchst du dir den Yogakurs in deiner Nähe aus, der zu dir, deinem Alltag, deinen körperlichen sowie emotionalen Bedürfnissen am besten passt.
Eine Auswahl an Evas Qualifikationen.
500h Hatha Yoga Teacher Training
Entspannungstherapeutin / Entspannungspädagogin
Kursleiterin für Yoga Nidra
Yoga Stundenplan
(Stand 09/26)
Sanftes Yoga
Dieser Kurs lädt dich ein, auf sanfte Weise Mobilität und Kraft aufzubauen und dabei ganz in deinem eigenen Tempo Ruhe und Erholung zu erfahren. Er eignet sich auch, wenn du als Anfänger neu ins Yoga einsteigen möchtest oder nach einer längeren Pause wieder zurück auf die Matte kommst.
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga verbinden wir kräftigende Körperhaltungen mit einer bewussten Atmung. Du hast Zeit, in den einzelnen Positionen anzukommen und deinen Körper achtsam zu spüren. Ich biete dir Varianten für deine individuellen Bedürfnisse an – von anfängerfreundlich bis herausfordernd. Für Frauen und Männer gibt es jeweils eigene Kurse.
Yin Yoga
Yin Yoga eignet sich besonders, wenn du nach viel Entspannung und einem ruhigen Ausgleich suchst. Wir geben den sanften Körperhaltungen viel Zeit und Unterstützung durch Kissen, Blöcken und Decken. So entsteht Raum für dich, um loszulassen, den Körper wahrzunehmen und auch innerlich zur Ruhe zu kommen. Der Fokus liegt auf Faszien, Bindegewebe und deiner Innenwelt.
Yoga für Rücken und Nacken
Wenn du Verspannungen oder Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich spürst, findest du in diesem Yogakurs gezielte Übungen für eine starke Mitte und mehr Beweglichkeit. Du lernst Körperübungen und Methoden zur Stressreduktion kennen, die du auch zu Hause oder im Arbeitsalltag nutzen kannst.
Yoga und Krebs
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die mit einer Krebserkrankung leben oder gelebt haben. Die Yogastunden sind behutsam aufgebaut und orientieren sich an deinen individuellen Möglichkeiten. Sanfte Körperübungen, bewusste Atemarbeit und verschiedene Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) unterstützen dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Chakra Yoga
Dieser Kurs bettet die körperlichen Übungen ein in das Verständnis von Yoga als ganzheitliche Lebensweise. Jede Stunde steht im Zeichen eines Chakras: Körperhaltungen, Meditation, Atem und Reflexionsimpulse verbinden sich mit deinen Lebensthemen und laden dich ein, Yoga über die körperliche Praxis hinaus zu erfahren.
Seelen Yoga
Du spürst, dass Yoga mehr ist als Asana und Entspannung? In diesem Kurs tauchen wir tiefer und nutzen Körperhaltungen, Atem und Meditation als Brücken in eine größere Welt. In Verbindung mit Reflexion und schamanischer Trommelreise entsteht ein Erfahrungsraum. Seelen Yoga richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in Yoga oder schamanischer Trance, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten.
Yoga für Schwangere und Mütter mit Baby
Bist du schwanger oder hast vor Kurzem ein Baby bekommen? Herzlichen Glückwunsch! Vielleicht suchst du nach wohltuenden körperlichen Übungen für das Mama-Werden und -Sein, bewusster Zeit für dich und dein Kind oder eine Gemeinschaft von Frauen in derselben Lebensphase. Du bist willkommen, ganz gleich, ob du bereits Yoga praktizierst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst.
Kinder- und Teenie Yoga
Kinder und Jugendliche entdecken Yoga bei Kreismagie als Raum für Bewegung, Entspannung und Phantasie. Mit spielerischen und altersgerechten Körperübungen lernen die Kids ihren Körper besser kennen. Auch kindgerechte Atem- und Entspannungstechniken für Stresssituationen und einen ruhigen Schlaf sind Teil der Kurse. Wir vermitteln Kompetenzen für ein ganzes Leben und das Beste ist, dass die Krankenkasse die Kurskosten für Kinder ab 6 Jahren bis zu 100% bezuschusst!
Welcher Yogakurs passt nun zu dir?
Finde es heraus, indem du eine Stunde selbst erlebst. Wenn du unsicher bist, ruf mich gern an und wir vereinbaren eine kostenfreie Schnupperstunde in einem Kurs, der deinen aktuellen Bedürfnissen gerecht wird.
Was zeichnet deine Yogalehrerin Eva Schneeberger von Kreismagie aus?
Ganz gleich, ob du zum ersten Mal eine Yogamatte betrittst, nach einer längeren Pause zurückkehrst oder schon viele Jahre Yoga praktizierst: Du bist bei Kreismagie von Herzen willkommen.
Yoga begleitet mich seit mehr als 25 Jahren. In dieser Zeit habe ich unterschiedliche Yogastile von Power Yoga bis Restoratives Yoga kennengelernt. Ich habe unterrichtet in Yogastudios, Sportvereinen und Fitnessstudios. Mein 500 Stunden Intensive Teacher Training habe ich über 4 Jahre hinweg bei Richard Hackenberg absolviert. Seit 2017 habe ich mich in verschiedenen Entspannungsmethoden für Erwachsene und Kinder weitergebildet. 2024 wurde ich zertifizierte Trainerin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention.
Das Sanskrit Wort Yoga bedeutet Verbindung. Es verbindet Atem und Bewegung sowie Körper, Geist und Seele. So sind die Gewaltfreie Kommunikation als Yoga auf sprachlicher Ebene und eine gelebte Spiritualität Teil meiner Kursstunden.
Jeder Yogakurs findet bei uns im Kreis statt und beginnt mit einer kurzen Ankommensrunde. Wenn du möchtest, kannst du erzählen, was dich gerade bewegt. Vielleicht zwickt es wo, du bist erschöpft oder deine Gedanken sind noch bei deinem Tag. Ich höre zu und lasse in die Stunde mit einfließen, was an diesem Tag in der Gruppe präsent ist. Keine Stunde gleicht der anderen, weil jeder Mensch und jeder Tag einzigartig sind. Ich bin dankbar, aus meiner langjährigen Erfahrung auf diese Weise eine Stunde zu gestalten, die die Kursteilnehmenden individuell abholt, begleitet und sie gleichzeitig den Halt der Gemeinschaft wahrnehmen lässt.
„Ich habe meinen ersten Yogakurs bei Eva besucht und war zuerst nicht sicher, ob Yoga etwas für mich ist. Tatsächlich konnte ich aber in der ersten Stunde richtig gut abschalten und Eva gestaltet jede Einheit unterschiedlich und abwechslungsreich. So ist für jeden was dabei. Und auch wenn jemand Probleme mit einzelnen Übungen hatte, konnte sie immer alternative Durchführungsvorschläge aufzeigen.
Ich empfehle den Kurs ganz klar und komme bestimmt wieder.“ – Marie
Wenn ich langjährige KursteilnehmerInnen frage, warum sie wiederkommen, nennen sie neben der Vielfalt an Übungen auch: „Das ist die eine Stunde in der Woche, auf die ich mich immer freue.“ Oder: „Hier komme ich zur Ruhe. Hier darf ich einfach sein.“, „Ich fühle mich nach der Stunde leichter.“, „Klarer.“, „Zentrierter.“ Freude, Ruhe, Leichtigkeit … mein Beitrag zum Wohlbefinden meiner Teilnehmenden erfüllt mich.
So geht es in meinen Stunden um mehr als Körperhaltungen, Du lernst dir selbst achtsam und gütig zu begegnen. Vielleicht nimmst du deshalb mal eine spezifische Bewegungsübung mit nach Hause oder eine Atemübung mit in den stressigen Job. Manchmal entdeckst du ein inneres Bild als Kraftort oder hast eine Erkenntnis.
Aus diesem Grund beende ich meine Stunden auch gern mit Fragen wie: „Was magst du mitnehmen aus der Stunde? Was bleibt zurück im Raum?“ Denn hier geht Yoga weiter, wenn du in deinen Alltag zurückkehrst.
„Yoga bei Eva ist eine absolute Empfehlung! Ich habe bereits andere Yoga-Erfahrungen gemacht, aber bei Eva spürt man in jeder Stunde, wie sehr sie das Yoga lebt. Sie ist eine unglaublich authentische Lehrerin, die ihr Wissen mit Herz und Seele weitergibt. Ihre Authentizität und ihr tiefes Verständnis für das Thema machen die Yogastunde zu etwas ganz Besonderem
. Dazu kommt das großartige, differenzierte Angebot an Kursen (Anfänger, Fortgeschrittene, Slow, Männer-Yoga). Hier findet jeder seinen Platz! 
“ – Elisabeth
Yoga bei Kreismagie verbindet auch außerhalb der Kursstunden. Menschen, die sich vor dem Kurs noch nicht kannten, kommen miteinander ins Gespräch. Ich höre Sätze wie: „Bist du nach den Ferien auch wieder dabei?“ oder „Kann ich dich mit dem Auto mitnehmen?“
Vielleicht findest auch du hier bei Kreismagie eine Gemeinschaft, die dich ein Stück auf deinem Weg begleitet.
„Ich sitze beruflich viel am Rechner und hatte irgendwann ständig Rücken- und Nackenschmerzen. Seit ich jede Woche bei Eva auf der Matte bin, sind die weg. Wenn ich mal zwei Wochen nicht da war, merke ich sofort den Unterschied. Deswegen komme ich einfach das ganze Jahr.“ – Frank
Die Kreismagie-Yoga-Preisliste.
Sanftes Yoga | Mo 09.00h | 10 Live Sessions | 220 €
Sanftes Yoga | Di 20.00h | 10 Live Sessions | 220 €
Hatha Yoga | Di 17.30h | 10 Live Sessions | 220 €
Hatha Yoga Männer | Do 20.00h | 10 Live Sessions | 220 €
Yin Yoga | Do 17.30h | 10 Live Sessions | 220 €
Yoga für Rücken & Nacken | Mo 10.30h | 10 Live Sessions | 220 €
Chakra Yoga | Fr 09.00h | 10 Live Sessions | 220 €
Seelen Yoga | Fr 10.30h | 10 Live Sessions | 299 €
Kinder Yoga ab 6 Jahren | Mo 15.00h | 8 Sessions | 150 €
Yoga und Entspannung TEEN | Di 16.00h | 8 Sessions | 150 €
Postnatal Yoga mit Baby | Di 09.00h | 8 Sessions | 190 €
Yoga und Krebs | Di 10.30h | 8 Sessions | 190 €
Du fragst. Eva antwortet. Häufige Fragen zu Yoga bei Kreismagie.
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem einfach kommen?
Sehr gern. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht beweglich oder stark sein. Ich passe die Übungen individuell an die Menschen an, die gerade in der Stunde sind. Wenn du magst, komm ein paar Minuten früher. Dann lernen wir uns vor Beginn der Yogastunde in Ruhe kennen.
Wie lange dauert eine Yogastunde?
Eine Yogastunde dauert 75 Minuten. So bleibt genügend Zeit zum Ankommen, für die Yogapraxis und eine Entspannungsphase. Baue gerne einen zeitlichen Puffer ein, damit du in Ruhe ankommen kannst und nicht gehetzt los musst am Ende der Stunde.
Bezuschusst meine Krankenkasse die Kreismagie-Yogakurse?
Ja. All meine Yogakurse für Erwachsene sowie auch Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche sind Präventionskurse und als sogenannte Präventionsmaßnahme nach §§ 20 und 20a SGB V zertifiziert. Das bedeutet für dich, dass deine gesetzliche Krankenkasse (oder die deines Kindes) die Kurskosten mit bis zu 100 % bezuschusst, für zwei Kurse pro Jahr mit in der Regel jeweils 80-150 €.
Voraussetzung dafür ist eine Teilnahme von mindestens 80 % der Kurstermine. Solltest du mal verhindert sein, kannst du die Stunde nach Absprache in einem anderen Kurs des aktuellen Quartals nachholen. Nach Kursende bekommst du eine Teilnahmebescheinigung von mir, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Den Zuschuss überweist die Kasse dann innerhalb weniger Tage direkt auf dein Konto.
Ich bin nicht besonders beweglich. Ist das ein Problem?
Nein, überhaupt nicht. Yoga ist kein Wettbewerb und es geht nicht darum, bestimmte Positionen „zu schaffen“. Ich passe die Yogaübungen an deine Möglichkeiten an, nicht umgekehrt. Dein Körper wird sich im Kursverlauf an die neuen Bewegungen gewöhnen. Dabei kann mehr Beweglichkeit entstehen, muss aber nicht.
Kann ich nach einer längeren Pause wieder mit Yoga beginnen?
Natürlich! Pausen gehören dazu, sei es wegen der Kinder, der Arbeit, aufgrund von Verletzungen bzw. Krankheiten oder weil etwas anderes präsent war. Du musst niemandem erklären, warum du weg warst. Komm einfach wieder auf die Matte. Du bist jederzeit willkommen.
Ich habe schon Yoga-Erfahrung und suche etwas, das über das Körperliche hinausgeht. Bin ich bei Kreismagie richtig?
Sehr sogar. Wenn dich Yoga über die körperliche Praxis hinaus interessiert, findest du bei Kreismagie verschiedene Angebote. Je nach Kurs fließen Meditation, Atemübungen, Entspannungstechniken, Yogaphilosophie, Reflexionsimpulse oder schamanische Elemente in die Stunden ein. Dabei entscheidest immer du selbst, wie weit du dich auf diese Erfahrungen einlassen möchtest.
Was brauche ich für meine erste Yogastunde? Was ziehe ich an? Brauche ich eine eigene Yogamatte?
Trag gern bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich vor allem wohlfühlst. Selbstverständlich kannst du deine eigene Yogamatte oder ein Handtuch mitbringen. Matten sind vor Ort vorhanden, auch Yogaklötze und -gurte haben wir genügend vorrätig. Gefiltertes Wasser und Tee stehen ebenfalls zur Verfügung.
Wie unterscheidet sich dein Unterricht von anderen Yogastudios?
25 Jahre eigene Praxis sowie 10 Jahre Yogalehrer-Erfahrung fließen zusammen mit empathischem Zuhören achtsam in jede Kursstunde ein. Der Kreismagie-Ansatz besteht darin, Yoga ganzheitlich mit Gewaltfreier Kommunikation und Spiritualität zu verbinden. Wir praktizieren dabei in einem Kreis, in dem es keine festen Plätze und keine Hierarchie gibt. Es gibt keine Spiegel im Raum, sodass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst und wir einander auf Augenhöhe begegnen.
Kann ich eine Probestunde machen?
Gern. Such dir einfach einen passenden Termin im Kursplan aus und melde dich bei mir. Wenn du vorab Fragen hast oder unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt, kontaktiere mich einfach. Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg für Dich.