Kinder-Yoga ab 6 Jahren - kostenneutral und wertvoll
Für entspannte Kinder und ein entspanntes Familienleben
Du suchst nach einem wertvollen Freizeit-Angebot, das deinem Kind körperlich wie emotional guttut – und dabei nichts kostet?
Unsere Kinder-Kurse für Yoga und Entspannung ab 6 Jahren sind zertifiziert nach §20 SGB V, sodass die gesetzliche Krankenkasse bis zu 150 € der Kurskosten übernimmt – somit oft sogar den vollen Kursbeitrag.
Yoga stärkt unsere Kinder in Körper, Geist und Seele: mehr Selbstvertrauen, ein besseres Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit durch altersgerechte Atem- und Achtsamkeitsübungen, spielerische Körperübungen und wohltuende Phantasiereisen.
Und du profitierst doppelt: Ausgeglichene Kinder bedeuten mehr Frieden und Leichtigkeit in eurem Familienalltag.
Aktuelle Kurse
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Kinder-Yoga (6–11 J.) – Mo 15:00–16:10 Uhr (8x, nächster Start 27.4.2026)
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Entspannung KIDS – Mi 16:00–17:15 Uhr (8x, nächster Start 29.4.2026)
Beide Kurse mit Krankenkassenzuschuss möglich – sichere dir jetzt einen Platz!
Weitere Kurse und Seminare für Familien
Bei Kreismagie begleiten wir Familien durch alle Lebensphasen – von der Baby- und Kleinkindzeit bis ins Jugendalter und darüber hinaus:
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Eltern-Kind-Yoga (ab 3 Jahren in Begleitung) – gemeinsame Zeit durch spielerische Asanas, Fantasiereisen und Entspannung
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Yoga & Natur – altersgerechtes Yoga entlang der vier Elementen und gemeinsames Pflanzen-Säen
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Gewaltfreie Kommunikation (GfK) – für mehr Klarheit, Empathie und Verbindung im Familienalltag
Hier geht es zu unseren Familien-Angeboten!
Nimm jetzt Kontakt mit Eva auf, um deinen passenden Kurs zu finden.
Du möchtest mehr Zeit für Dich im Eltern-Alltag?
Entdecke auch:
– Chakra Yoga – energetische Arbeit mit Asana & Reflexion
– Yin Yoga – tiefes Spüren und einfach Sein
– Entspannung pur mit Yoga Nidra und Klang– tiefe Regeneration im Liegen
Möchtest du mich kennenlernen?
Mehr über meinen Weg als Yogalehrerin & Mutter von 4 Jungs
Kursangebote für Kinder und die ganze Familie
Spielerisch stark – Yoga für Schulkinder (6-11 Jahre)
In unseren Kinder-Yoga-Kursen entdecken Mädchen und Jungen spielerisch ihren Körper, Atem und ihre innere Ruhe.
Durch fantasievolle Asanas, Atemspiele, kurze Entspannungsreisen und Rituale (gemeinsamer Tanz, Gefühls-Runde, Reflexions-Bildermalen) stärken wir Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und Konzentration – ganz ohne Leistungsdruck.
Die Kurse sind zertifiziert nach §20 SGB V – das bedeutet: bis zu 150 € Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse, zweimal jährlich, kostenneutral für euch.
Ein echter Vorteil – denn viele Anbieter in der Region bieten diesen Zuschuss nicht an.
In Wettstetten bei Ingolstadt, wöchentlich, in einer festen Kleingruppe und mit Herz und Erfahrung begleitet von Eva Schneeberger (Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche)
Nächster Kurs:
Ruhe finden – Entspannung lernen für Kinder ab 6 Jahren
Nicht jedes Kind braucht mehr Action – manche brauchen einfach Raum, um zur Ruhe zu kommen.
In „Entspannung KIDS“ lernen Kinder sanft, wie sie mit innerer Unruhe, Prüfungsangst oder Einschlafproblemen umgehen können - mit Körper, Atem und Achtsamkeit
Mit Methoden wie Progressiver Muskelentspannung (PMR), Achtsamkeitsübungen, Bodyscan für Kinder und altersgerechten Fantasiereisen erfahren sie: Entspannung kann man lernen – und sie fühlt sich gut an.
Sanfte Körperbewegungen im Yoga Kontext und Achtsamkeitsübungen holen dein Kind da ab, wo es gerade ist.
Auch diese Kurse sind zertifiziert nach §20 SGB V – mit Krankenkassenzuschuss, zweimal jährlich.
Nächster Kurs:
Warum Yoga für Kinder wirkt – fundiert & alltagsnah
Studien belegen: Regelmäßiges Yoga in der Grundschule verbessert Konzentration um bis zu 22 %, reduziert Impulsivität und stärkt das soziale Miteinander (Quelle: University of Bayreuth, 2021).
Yoga fördert zudem die Körperwahrnehmung – ein Schutzfaktor gegen Stress und digitale Überflutung.
Unsere Kurse sind präventiv ausgerichtet: Sie stärken Resilienz, bevor Probleme entstehen. Und weil sie §20-zertifiziert sind, übernehmen die Krankenkassen einen Großteil der Kosten – ein seltener Vorteil in Bayern.
Mehr zur Wirkung hier:
Yoga wächst mit – für alle Familienphasen
Dein Kind ist noch kleiner? Dann schau bei unserem Eltern-Kind-Yoga (ab 3 Jahren) vorbei.
Schon Teenager? Unser Teen-Yoga (ab 12 Jahren) bietet Raum für Identität & Balance.
Und für die ganze Familie:
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Yoga & Natur – gemeinsam säen, atmen, wachsen
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GfK-Einführungskurs – für mehr Verständnis im Familienalltag
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Pränatales & Postnatales Yoga – für werdende und frischgebackene Eltern
Alle Präventionskurse (Kinder, Teens, Eltern-Kind) sind mit Krankenkassenzuschuss buchbar – ein Angebot, das in der Region selten ist. Schau dich gerne hier um:
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Meinungen über Kinder-Yoga mit Eva
Eltern-Kind Yoga
"Ich durfte mit meinen drei Kindern beim Kinderyoga mit Eva teilnehmen.
Jede Stunde war ein Erlebnis; abwechslungsreich und mit viel Spaß für alle Beteiligten; zudem kam zur Bewegung eine Portion Entspannung und Kreativität dazu. Wir fuhren gerne extra von Ingolstadt nach Wettstetten. Hier ist einfach alles stimmig; wir kommen gerne wieder. Ein zusätzliches "Zuckerl" ist der Krankenkassenzuschuss"
Sabine aus Ingolstadt
Kinder-Yoga ab 6 Jahren – kostenneutral, kraftvoll, mit Herz
In unserem Kinder-Yoga ab 6 Jahren erleben Mädchen und Jungen mehr als nur Gymnastik-Übungen:
Jede Stunde beginnt mit einer Ankommensrunde, in der wir spielerisch Gefühle und Bedürfnisse benennen lernen.
Es folgen altersgerechte Yogahaltungen (Hund, Maus, Löwe, Berg, Baum uvm.), gemeinsames Tanzen und Atemspiele, die Freude und Körperbewusstsein wecken. Eine Fantasiereise und ein kreativer Teil am Schluss fördern Ruhe und Entspannung und integrieren die Erfahrung.
Die Stunde schließt mit einer Abschiedsrunde, in der wir uns gegenseitig wertschätzend verabschieden.
Der Kurs findet in einer festen Kleingruppe statt mit 8 Terminen zum gemeinsamen Wachsen.
Er ist zertifiziert nach §20 SGB V – mit bis zu 150 € Krankenkassenzuschuss, oft vollständig kostenneutral für Eltern. Ein echter Vorteil – denn viele Anbieter in der Region bieten diesen Zuschuss nicht an.
Sichere deinem Kind einen Platz im nächsten Kinder-Yoga Präventionskursen:
Entspannung KIDS – Ruhe lernen, Kraft tanken
In „Entspannung KIDS“ entdecken Kinder ab 6 Jahren spielerisch, wie sie mit innerer Unruhe, Prüfungsstress oder Einschlafproblemen umgehen können.
Jede Stunde beginnt mit einer Ankommensrunde, in der wir achtsam wahrnehmen, was gerade da ist.
Danach folgen kindgerechte Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training für Kinder, sanfte Bodyscans, Atemwahrnehmung und Fantasiereisen – immer eingebettet in altersgerechte Geschichten, Bilder und leichte Bewegung.
Am Ende gibt es Raum für einen kreativen Ausdruck, damit das Erlebte im Inneren ankommen kann. Die Stunde schließt mit einer Abschiedsrunde, in der wir uns gegenseitig wertschätzend verabschieden.
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – mit Krankenkassenzuschuss bis zu 150 €, oft vollständig kostenneutral für Eltern.
Warum Yoga & Entspannung für Kinder wirken – fundiert & alltagsnah
Wissenschaftlich belegt ein paar Zahlen, Daten und Fakten für dich:
Regelmäßiges Yoga in der Grundschule verbessert die Konzentration um bis zu 22 % und reduziert impulsives Verhalten (Studie: University of Bayreuth, 2021).
Eine Metaanalyse im Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics (2022) zeigt: Kinder mit wöchentlicher Entspannungspraxis schlafen besser, sind emotional stabiler und zeigen mehr Empathie im Sozialverhalten.
Und laut der Deutschen Gesellschaft für Psychosomatische Medizin stärkt früh vermittelte Körperwahrnehmung langfristig die Resilienz – ein Schutzfaktor gegen Stress und digitale Überflutung.
Das kindgerecht aufbereitete Autogene Training (z. B. mit Phantasiereisen nach Else Müller) verbessert nachweislich die Schlafqualität, reduziert Prüfungsangst und stärkt die emotionale Selbstregulation bei Schulkindern.
Eine Studie der Universität Tübingen (2019) zeigte: Kinder, die über 8 Wochen AT übten, berichteten über 30 % weniger Einschlafprobleme und zeigten im Unterricht eine höhere Frustrationstoleranz. Die Methode ist in Leitlinien der DGPM als evidenzbasierte Präventionsmaßnahme für Kinder ab 6 Jahren anerkannt.
Einfache Atemübungen (z. B. „Bauchatmung“, „Blumen riechen", "Kerze auspusten“) senken bei Kindern innerhalb weniger Minuten den Puls, regulieren das Nervensystem und verbessern die Konzentration. Eine randomisierte Studie im Journal of Child and Family Studies (2020) fand:
Kinder mit täglichen Atemübungen zeigten nach 6 Wochen signifikant weniger Impulsivität und bessere emotionale Klarheit – besonders bei ADHS-Symptomatik. Die Übungen sind einfach erlernbar und ideal für den Alltag zuhause oder in der Schule.
(Quelle: Khoury et al., J Child Fam Stud, 2020; DOI: 10.1007/s10826-020-01753-7)
Meine persönliche Erfahrung
Schon als Kind und Jugendliche habe ich durch Atem, Stimme (u. a. im Ingolstädter Jugendkammerchor), Körperausdruck und Entspannungsmethoden gelernt, mit innerem Druck umzugehen – ein Fundament, das mich bis zum Stipendium und Diplomstudium getragen hat, und meinen jetzigen Weg inspirieren.
Kinder, die heute lernen, Körper, Geist und Emotionen wahrzunehmen, erwerben Kompetenzen, die sie ein Leben lang tragen.
Yoga wächst mit – Angebote für jede Familienphase
Familie ist kein Ziel, sondern ein Weg – und manchmal braucht dieser Weg einen geschützten Raum, in dem ihr euch neu begegnen könnt.
Alle Yoga-Angebote sind dabei zertifiziert nach §20 SGB V – mit Krankenkassenzuschuss bis zu 150 €. Ein seltener Vorteil in der Region: Denn bei uns wird Prävention wirklich getragen – von Anfang an, für alle.
Yoga & Natur - Kompaktkurs
Für ein Eltern-Kind-Paar oder die ganze Familie: Wir verbinden eine altersgerechte Yoga-Praxis entlang der 4 Elemente mit gemeinsamem Säen für Eure Beobachtung und Ernte im eigenen Garten.
Für Familien, die kostbare Zeit miteinander verbringen möchten und ein Kurs, in dem gemeinsames Wachsen buchstäblich und innerlich stattfindet.
GfK Einführungskurse - für euren Alltag
Und für euch als Eltern? Vielleicht möchtet ihr eure Kommunikation auf eine neue Ebene heben im GfK-Einführungskurs.
Lerne die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen – nicht als Theorie, sondern als lebendige Haltung des Miteinanders für mehr Verbindung und Orientierung im Alltag.
In kleinen Gruppen, mit viel Raum zum Üben, Fragen und echtem Austausch.
Kreismagie Blog
Wir, Eva und Georg Schneeberger, teilen unser Wissen sehr gern mit dir. Wir möchten die Leben so vieler Menschen wie möglich bereicheren und unseren Kreis täglich erweitern.
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Für unsere Orte und Städt im Umland: Du kommst aus Ingolstadt, Eichstätt oder von weiter weg?
Eva Schneeberger, Gründerin von Kreismagie.
Seit mehr als 25 Jahre praktiziere ich Yoga, Achtsamkeit und Meditation, begleitet von Kunst und Musik. Seit jeher spüre ich eine spirituelle Verbundenheit zur Natur, der Welt und dem Universum. Als diplomierte Landschaftsarchiktin, Aromatherapeutin und Feng Shui Expertin sowie Mama von 4 Jungs bin ich fest verwurzelt im Leben und schlage gleichzeitig Brücken in eine größere Welt. Komm in meine Kurse in Wettstetten in der Nähe von Ingolstadt für nachhaltige Gesundheit und tiefe Verbindung zu Dir (Präventionskurse für Erwachsene, Kinder und Jugendliche).