Entspannung PUR - 8x Do 16 Uhr
Autogenes Training, PMR, Atem und Achtsamkeit im Moment erfahren und für den Alltag erlernen
Freie Plätze
Beschreibung
In acht aufeinander aufbauenden Terminen lernst du Schritt für Schritt, wie du mit Progressiver Muskelentspannung (PMR), Autogenem Training, Bodyscan und Yoga Nidra innere Ruhe finden kannst – auch mitten im Alltag. Wir verbinden diese Methoden mit Atemübungen, sanfter Bewegung, Meditation, Klang und manchmal auch mit Stimme – nicht als Leistung, sondern als Einladung, wieder zu spüren: Wo sitzt die Anspannung? Wo darf sie loslassen? Was braucht mein Körper – und was meine Seele – gerade jetzt? Am Ende des Kurses hast du nicht nur Techniken gelernt, sondern praktische Werkzeuge, die du leicht in stressigen Momenten, vor dem Einschlafen oder in Pausen anwenden kannst. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – mit Krankenkassenzuschuss bis zu 150 €, oft vollständig kostenneutral. ➡️ Sichere dir jetzt deinen Platz im nächsten Präventionskurs „Entspannung PUR“.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungs-, Storno- und Teilnahmebedingungen Verbindliche Anmeldung Mit Absenden der Anmeldung erklärst du dich mit den Teilnahme- und Stornobedingungen einverstanden. Die Anmeldung ist verbindlich. Ein Anspruch auf Rücktritt besteht nur im Rahmen der unten genannten Stornofristen. Teilnahme & Bezahlung Die Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn zu bezahlen. Die Bankverbindung wird mit der Anmeldebestätigung mitgeteilt. Alternativ ist auch Barzahlung möglich. Nichtteilnahme & Nachholen Nicht wahrgenommene Termine können grundsätzlich nicht rückerstattet oder nachgeholt werden. Kulanzhalber ist ein Nachholen innerhalb des laufenden Kurszyklus in Absprache und bei freien Plätzen möglich. Stornierung & Kündigung – Bei Kursen über mehrere Termine (z. B. 8er-, 10er-, 12er-Kurs): Eine Stornierung ist bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich (Bearbeitungsgebühr: 20 €). Ab 3 Tage vor Kursbeginn wird die volle Kursgebühr fällig. Eine Ersatzperson kann jederzeit gestellt werden. – Bei Einzelterminen: Stornierungen bis 3 Tage vor dem Termin: 50 % der Gebühr werden berechnet. Ab 3 Tage vorher: 100 % der Gebühr werden berechnet. Auch hier ist die Teilnahme durch eine Ersatzperson möglich. Kursabsage durch die Kursleitung Kommt ein Kurs wegen zu geringer Teilnehmerzahl (unter 5 Personen) nicht zustande, wird die bereits gezahlte Kursgebühr vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht. Kursausfall während der Laufzeit Wird ein laufender Kurs durch die Kursleitung abgebrochen, erfolgt eine anteilige Rückerstattung. Bei Abbruch durch die teilnehmende Person ist keine Rückerstattung möglich. Ferien & Feiertage In der Regel findet während der bayerischen Schulferien und an Feiertagen kein Kurs statt. Warteliste Ist ein Kurs ausgebucht, kann eine Eintragung auf die Warteliste erfolgen. Wird ein Platz frei, erfolgt die Benachrichtigung nach Reihenfolge der Warteliste. Für die Teilnahme am Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse – alle Level sind willkommen. Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden. Bitte erscheine pünktlich, idealerweise 5–10 Minuten vor Kursbeginn, damit wir gemeinsam und in Ruhe starten können. Ein verspäteter Einstieg stört die Gruppenatmosphäre und ist nur in Ausnahmefällen möglich. Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Geübt wird in der Regel barfuß oder mit rutschfesten Socken. Yogamatten und Hilfsmittel sind – sofern nicht anders angegeben – vor Ort vorhanden.
Kontaktangaben
Eulenweg 3, Wettstetten, Germany
017661913788
eva.georg.kreismagie@gmail.com